Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Bewegung, Sport, Spiel
Wanderungen
Wandern am Tor zum Odenwald (Kurs 10204)
Jeden 2. Dienstag im Monat 3-4 stündige Rundwanderungen über 11-14 km. Die Tourenbeschreibung wird gesondert mitgeteilt. Dabei werden die coronabedingten Einschränkungen berücksichtigt.
Termine: 09.03., 13.04., 11.05. und 08.06.2021 Mittelschwere Wanderung: Wetterfeste Kleidung und Wanderschuhe sind erforderlich. Wandererfahrung und Ausdauer sind sehr hilfreich.
Kleine Wanderungen rund um Darmstadt Gruppe A (Kurs 10196)
Wanderstrecke von 8 bis 10 km, reine Laufzeit 2,5 bis 3 Stunden. Zwischenrast wird eingeplant, kann aber auch Picknick in der freien Natur sein. Ausgangspunkte bieten Parkmöglichkeiten und sind mit ÖPNV zu erreichen.
2. Kursleiterin Margret Wendling Termine: 17.02., 10.03., 14.04., 12.05. und 16.06.21
Treffen 14 Uhr an der F-Bus-HSt Oberwaldhaus am 11.03., 25.03., 8.04., 22.04. und 06.05.2021.
Es geht über Wald- und Wiesenwege, gelegentlich steinig, kleine Steigungen. Ca. anderthalb Stunden (bei Regen kürzer),
anschließend (wer will): Einkehr im Oberwaldhaus.
Im genussvollen Dreiklang von Kultur/Historie – Bewegung und Entspannung in der Natur – Belohnung durch eine Abschlusseinkehr. Die Tourenbeschreibungen (10-14 km) werden gesondert mitgeteilt. Freitag 26.2., 12.3., 23.4., 7.5., 11.6. 2021.
Treffpunkt wird bekannt gegeben.
Kosten: 5,00 € für kultur-historische Führungen.
Kleine Wanderungen rund um Darmstadt Gruppe B (Kurs 10197)
Wanderstrecke von 8 bis 10 km, reine Laufzeit 2,5 bis 3 Stunden. Zwischenrast wird eingeplant, kann aber auch Picknick in der freien Natur sein. Ausgangspunkte bieten Parkmöglichkeiten und sind mit ÖPNV zu erreichen.
2. Kursleiterin: Margret Wendling Termine: 19.02., 12.03., 16.04., 14.05. und 18.06.2021
Kleine Wanderungen in der Umgebung von Darmstadt. Treffpunkt der ersten Wanderung ist der Marktplatz in Eberstadt. Ausgangspunkt ist nicht immer Endpunkt der Wanderung (Autofahrer!). Termine: 20.02.,13.03., 27.03., 24.04. und 08.05.2021 Bitte gutes Schuhwerk und gute Laune mitbringen!
5 Freitagswanderungen in der näheren Umgebung von Darmstadt (Kurs 10061)
Wir wandern 2-3 Stunden auf Pfaden und Wegen durch die schöne Wald- und Wiesenlandschaft der Umgebung.
Es gibt nur geringe Steigungen. Man sollte 7- 9 km wandern können.
Termine sind: 5.3., 19.3., 9.4., 23.4. und 14.5. 2021
Die naturkundliche Halbtagswanderung erkundet den Auwald im NSG "Kühkopf-Knoblochsaue", wenn dieser in seiner schönsten Frühlingspracht steht. Die Wanderstrecke beträgt ca. 10 Km. Selbstfahrt zum Treffpunkt Parkplatz "Satellitenmeßstelle" in Leeheim. Gutes Schuhwerk und angepasste Kleidung unbedingt erforderlich. Rucksackverpflegung! Die Teilnehmer erhalten vor dem Termin zusätzliche Infos per Email.
Freitagswanderungen an der Bergstraße (Kurs 10067)
Museumsbesuche in Bensheim und Heppenheim, verbunden mit kleinen Wanderungen. Termine, Treffpunkte und Ziele werden etwa 2 Wochen vorher auf der Homepage und im Schaukasten bekannt gegeben. Bitte beachten Sie: Die Termine standen bei Redaktionsschluss noch nicht fest und entsprechen nicht dem Startdatum.
Die Teilnehmer*innen werden per Mail informiert.
Ausdauertraining zur Burg Frankenstein - werktags (Kurs 10036)
Als Vorbereitung für Wanderungen oder Radtouren. Steile Anstiege, ca. 10 km, für Geübte, wöchentlich. Voraussetzungen sind gute Kondition und Trittsicherheit.
Kurzfristige Änderungen werden nach Anmeldung mitgeteilt.
Ausdauertraining zur Burg Frankenstein - an Wochenenden (Kurs 10035)
Als Vorbereitung für Wanderungen oder Radtouren. Steile Anstiege, ca. 10 km, für Geübte, wöchentlich. Voraussetzung sind gute Kondition und Trittsicherheit.
Kurzfristige Änderungen werden nach Anmeldung mitgeteilt.
Leitung: Andrea Mittmann
Termin: Sa.
13.03.2021 - 26.06.2021,
wöchentlich,
09:00 - 11:00 Uhr
Sportliches Radfahren - vorw. abseits von Straßen (Trekkingbike/Gravelbike/MTB) (Kurs 10210)
Wir fahren im Großraum Darmstadt (Odenwald / Ried / Bergstraße / Rheinhessen) vorwiegend auf Rad-, Forst- und Landwirtschaftswegen sowie wenig befahrenen Landstraßen. Strecken zwischen 50 und 80 km.
Dauer 5-7 Stunden incl. Pause. Pause (falls möglich Einkehr, sonst Picknick). Grundfitness ist erforderlich - keine Pedelecs. Sturzhelm erwünscht.
Termine: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat
Sportliches Radfahren mit E-Bike (Pedelec) (Kurs 10094)
Radfahren in flottem Tempo 70-80 km auf Feld,-Wald-und Radwegen, flach und mit Steigungen. Von einfach bis anspruchsvoll! Raum Odenwald, Bergstraße, Ried und Rhein Main Region mit Einkehr oder Picknick. 14-täglich, mittwochs. Grundkondition erforderlich!! Treffpunkt wird bekannt gegeben.
Aufteilung in 2 Gruppen: Gruppe 1: 1. und 3. Mittwoch - Gruppe 2: 2. und 4. Mittwoch
Geocaching - moderne „Schatzsuche/Schnitzeljagd“ mittels Satellitennavigation (Kurs 10130)
Geocaching kombiniert Technologie mit Spaß im Freien und bietet eine gute Gelegenheit, die nähere und weitere Umgebung bei Spaziergängen und Wanderungen zu erkunden. Die Kursleiter verwenden Android-Smartphones. Erstes Treffen am 23.02. Weitere Termine (Tag und Uhrzeit) sowie Treffpunkte nach Absprache. Treffen einmal im Monat. 2. Kursleiter: Alfred Corbet
Online-Kurs: Gymnastik im Freien per Video (Kurs 10057)
Funktionelle Gymnastik für alle, die in der Corona-Zeit fit und beweglich bleiben wollen. Sie findet im Freien auf dem Vorplatz des Mollertheaters statt. Mobilisierung, Kreislaufaktivierung sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen sind das Programm der Stunde, die mit Entspannungsübungen ausklingt. Termine: 04.03., 11.03., 18.03., 01.04.,08.04. und 15.4. 2021 *** Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera, Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset.
