Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Digitale Medien

Allgemeine Grundlagen

Einführung in die Technik der Veranstaltungsräume für Kursleiter/-innen (Kurs 12579)

Für Veranstaltungen, in denen Sie PC und Beamer oder eine Audioanlage nutzen wollen, erhalten Sie hier eine Einführung in die Nutzung der Technik. Sie können auch eine Präsentation auf USB-Stick testen.

Die Veranstaltung richtet sich hauptsächlich an Kursleiter/-innen.

Leitung: Guido Hockelmann
Termin: 03.08.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
Status: freie Plätze
Anmeldung

Computer-Sprechstunde (Kurs 12483)

Ein offenes Beratungsangebot zu grundlegenden Fragen rund um den Computer. Individuelle Beratung durch computererfahrene Mitglieder, jeweils nach Vereinbarung eines Termins.

* Bitte den eigenen Mint-/Windows-Computer mitbringen. ** Termine: 10.08. / 24.08. / 07.09 / 21.09. / 05.10. / 19.10. / 02.11. / 16.11. / 30.11. / 14.12.2026

Leitung: Wilfried Rüsse
Termin: 10.08.2026 - 14.12.2026, 14-täglich, 11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Datenschutz und Datensicherung für meinen Windows-PC (Kurs 12576)

Wie sichere ich meine Daten und was kann ich tun, um Datenverluste durch Schadsoftware (Viren, Würmer, Trojaner, Spyware, Adware, Bots) auf meinem PC zu vermeiden?

* Bitte den eigenen Computer und eine USB-Festplatte mitbringen.*

Leitung: Wilfried Rüsse
Termin: 12.08.2026, 11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Android-Spezial: Bezahlen mit dem Smartphone (Kurs 12558)

Das Smartphone als Geldbeutel (oder eher: Bezahlkarte): wie funktioniert es, wie sicher ist es, und ist es überhaupt praktisch? Und was muss man selbst tun, um elektronisch mobil zu bezahlen?

Hauptsächlich Vortrag mit Diskussion - Erläuterung am praktischen Beispiel nur für Android

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 18.08.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Informationsrecherche im Internet (Kurs 12578)

Es gibt mehr als Google. Gezielt Informationen suchen, finden und beurteilen. KI-Modelle (LLMs) zur Informationsgewinnung nutzen. - Welche Informationen werden dabei über mich gesammelt?

Bitte den eigenen Computer mitbringen.

Leitung: Wilfried Rüsse
Termin: 19.08.2026, 11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Signal – eine Alternative zu WhatsApp (Kurs 12598)

Wer sicher, werbefrei und ohne Verfolgung seiner Aktivitäten über einen Messenger kommunizieren will, für den ist Signal ein interessantes Angebot.

Man kann Textnachrichten und Bilder versenden, in Gruppen kommunizieren und mit oder ohne Videokamera telefonieren.

Leitung: Margret Wendling
Termin: 20.08.2026, 11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Touren planen und verwalten mit Komoot (Kurs 12551)

Komoot ist mehr als eine App: ein System, in dem man Wander- und Radtouren planen und mit anderen teilen kann. Darauf liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs - nicht auf der Durchführung der Touren.

Teilnahme mit Smartphone und / oder eigenem Notebook möglich, Grundkenntnisse vorausgesetzt. Falls möglich: vor Kursbeginn schon bei Komoot anmelden.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 01.09.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Smartphone-Sprechstunde (Kurs 12633)

Ein offenes Beratungsangebot zu Fragen rund um Android und iOS, auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Auf Ihre Probleme wird individuell eingegangen, jeweils nach Vereinbarung eines Termins.

* Bitte das eigene Smartphone / iPhone oder Tablet / iPad mitbringen. ** Termine: 01.09. / 15.09. / 29.09. / 13.10. / 27.10. / 10.11. / 24.11. / 08.12.2026, 14-täglich, 11:00 - 13:00 Uhr

Leitung: Gerhard Barnickel
Termin: 01.09.2026 - 08.12.2026, 14-täglich, 11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Android-Spezial: Google und das Android-Smartphone (Kurs 12560)

Google ist auf Android-Smartphones allgegenwärtig: durch das Angebot vielfältiger Dienste, die mit einer intensiven Datensammlung zu Werbezwecken bezahlt werden. Wir werfen einen Blick auf die Details und die Möglichkeiten, damit umzugehen.

Hauptsächlich Vortrag - für Nutzer von Android-Smartphones auch mit praktischen Hinweisen u.a. für Einstellungsmöglichkeiten.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 13.10.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Smartphone (Android) für Anfänger: Grundlagen der Bedienung (Kurs 12553)

Lernziele: die Grundfunktionen des Smartphones verstehen und nutzen und das Smartphone so einrichten, wie es am besten zu mir passt. Wichtige Einstellungen verstehen und bei Bedarf selbst anpassen können.

Kursleitung gemeinsam mit Stefan Zurek. Fertig eingerichtetes (Android-)Smartphone, am besten auch mit Ladegerät, mitbringen.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 21.10.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Organic Maps - eine Alternative zu den kommerziellen Karten- und Touren-Apps (Kurs 12556)

Die freie App "Organic Maps" hat in den letzten Jahren an Funktionsumfang zugelegt und ist damit eine Alternative zu den Karten-Apps von Google oder Apple. Da sie Offline-Karten nutzt, ist man damit vom Internet unabhängig.

Angebot für Android und iPhone - das Kartenmaterial braucht einiges an Speicherplatz im Smartphonespeicher.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 21.10.2026, 11:30 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Smartphone (Android) für Anfänger: Umgang mit Bildern (Galerie) (Kurs 12526)

Bilder und Videos in der Galerie-App bearbeiten, löschen und in Alben sortieren; Fotos teilen; Bilder auf den PC übertragen, Für Teilnehmende ohne oder mit sehr wenig Vorerfahrung. Vorgeführt auf Samsung Galaxy Smartphone.

Kursleitung gemeinsam mit Hans Friedrich Kammer. Bitte bringen Sie ein aufgeladenes und fertig eingerichtetes Android-Smartphone sowie ein Ladegerät mit.

Leitung: Stefan Zurek
Termin: 28.10.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Organic Maps für Wandertouren - eine Alternative zu Komoot und Co? (Kurs 12557)

Die freie App "Organic Maps" hat in den letzten Jahren an Funktionsumfang zugelegt. Insbesondere wurden Funktionen für die Tourenplanung ergänzt, die wir uns genauer anschauen werden. Für einen kleinen Praxistest sollte ausreichend Zeit bleiben.

Angebot für Android und iPhone - das Kartenmaterial braucht einiges an Speicherplatz im Smartphonespeicher.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 28.10.2026, 11:30 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Smartphone (Android) für Anfänger: Tastatur und weitere Eingabemöglichkeiten (Kurs 12554)

Bei der Nutzung des Smartphones geht es kaum ohne Texteingaben mit der Bildschirmtastatur. Man kann sich hier das Leben mit ein paar Anpassungen leichter machen. Alternativ zur Tastatureingabe kann man den Text auch "einsprechen" und sogar übersetzen.

Kursleitung gemeinsam mit Stefan Zurek. Fertig eingerichtetes (Android-)Smartphone, am besten auch mit Ladegerät, mitbringen.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 04.11.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Pflanzen bestimmen mit der Smartphone-App (Kurs 12559)

Für die Bestimmung von Pflanzen gibt es inzwischen viele gut geeignete Apps für das Smartphone. Es wird die App "Flora Incognita" vorgestellt, die sich gut bewährt hat.

Für Android und iPhone. Falls das Wetter mitspielt, schließt sich an die "Theorie" auch eine praktische Übungsrunde im Freien an.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 04.11.2026, 11:30 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Smartphone (Android) für Anfänger: Hörgenuss mit dem Smartphone (Kurs 12527)

Musik, Radio, Podcasts und Hörbücher mit dem Smartphone nutzen; passende Apps installieren; Inhalte finden und abspielen – gestreamt oder lokal gespeichert? Für Teilnehmende ohne oder mit sehr wenig Vorerfahrung.

Kursleitung gemeinsam mit H. F. Kammer. Bitte bringen Sie ein eingerichtetes Android-Smartphone, ein Ladegerät & Kopfhörer mit Klinken-, USB-Stecker oder Bluetooth mit.

Leitung: Stefan Zurek
Termin: 11.11.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Meine Daten in der Cloud - mit Smartphone (Android) und dem PC (Kurs 12562)

Was ist "Die Cloud" und was kann ich damit anfangen? Grundlagen der Cloud und praktische Nutzung mit dem eigenen Smartphone und PC: Dateien ablegen und mit anderen teilen, Synchronisation zwischen eigenen Geräten und Datensicherung in der Cloud.

Teilnahme wahlweise mit Windows-PC und / oder Android-Smartphone

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 11.11.2026, 11:30 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Smartphone (Android) für Anfänger: Die Vielfalt der Apps (Kurs 12555)

Funktion eines App-Stores; Apps verwalten und aktualisieren; Google und andere Apps installieren und löschen. Sind Apps eigentlich kostenlos? Was sind Widgets? Tipps zu weiteren nützlichen Apps. Für Teilnehmende ohne oder mit sehr wenig Vorerfahrung.

Kursleitung gemeinsam mit Stefan Zurek. Bitte bringen Sie ein aufgeladenes und fertig eingerichtetes Android-Smartphone sowie ein Ladegerät mit.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 18.11.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

WhatsApp für Fortgeschrittene (Kurs 12561)

Fortgeschrittene Themen zum WhatsApp Messenger: Speicherplatz / Medien, Gruppen, Kontakte / Adressbuch, Sicherung...

Bei der Anmeldung gerne auch eigene Themenwünsche anmelden. Teilnahme für iPhone-Nutzer "auf eigene Gefahr" - der Kursleiter hat nur ein Android-Smartphone.

Leitung: Hans Friedrich Kammer
Termin: 24.11.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Signal Messenger: Sichere Kommunikation im digitalen Zeitalter (Kurs 12528)

Wer sicher, werbefrei, datenschutz- und benutzerfreundlich kommunizieren will, sollte Signal verwenden. Anhand kurzer, professioneller Lernvideos für Senior*innen, Begleit-Folien und Ihrer Fragen möchte ich Ihnen Signal als WhatsApp-Alternative erklären.

Für Teilnehmende ohne oder mit sehr wenig Vorerfahrung. Bitte bringen Sie ein aufgeladenes und fertig eingerichtetes Android-Smartphone sowie ein Ladegerät mit.

Leitung: Stefan Zurek
Termin: 25.11.2026, 09:30 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Signal Messenger für Fortgeschrittene: Sichere Kommunikation im digitalen Zeitalter (Kurs 12648)

Wer sicher, werbefrei, datenschutz- und benutzerfreundlich kommunizieren will, sollte Signal verwenden. Anhand kurzer, professioneller Lernvideos für Senior*innen, Begleitfolien und Ihrer Fragen möchte ich Ihnen Signal erklären.

Für Teilnehmende mit Vorerfahrung. Bitte bringen Sie ein eingerichtetes Android-Smartphone mit. Ihre Signal App sollte fertig installiert und Ihr Konto registriert sein!

Leitung: Stefan Zurek
Termin: 02.12.2026, 11:30 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Mit der RMVgo und der DB Navigator App sicher unterwegs (Kurs 12544)

Fahrplanauskunft, Netzpläne, Ticketkauf, Störungen; Gemeinsamkeiten und Unterschiede der beiden Apps

Voraussetzungen: voll geladenes Smartphone und vorab erfolgte Anmeldung / Registrierung bei der jeweiligen App

Leitung: Michael Groel
Termin: 03.12.2026, 10:30 - 12:30 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Musik hören heute - wie geht das? (Kurs 12667)

Vom Radio zum Streaming - Musik hören hat sich stark verändert. Zunächst werfen wir einen Blick auf frühere "Quellen", bevor wir entdecken, welche Möglichkeiten das Streaming heute bietet und wie es unser Musikerlebnis revolutioniert hat.

Leitung: Jürgen Freund
Termin: 03.12.2026, 11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
Status: freie Plätze
Anmeldung

Internet und E-Mail

E-Mail-Einführung am PC (Kurs 12637)

Allgemeine Einführung in die eMail-Nutzung mit dem PC, E-Mail per Browser (Webmail, zB. per Firefox), E-Mail per Programm (dh. E-Mail-Client, z.B. per Thunderbird).

PC-Grundkenntnisse sind erforderlich, möglichst eigenen PC/Laptop mitbringen, Internet-Zugang. Haben SIe bereits ein E-Mail-Konto?

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 25.08.2026, 14:00 - 16:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

E-Mail mit Thunderbird am PC (Kurs 12638)

Thunderbird ist ein kostenloses Programm zum bearbeiten, versenden und organisieren von E-Mails, sowie zum Termine verwalten. Kennenlernen der grundlegenden Bedienung und einiger Tips und Tricks.

PC-Grundkenntnisse sind erforderlich, möglichst eigenen PC/Laptop mitbringen. Haben Sie bereits ein E-Mail-Konto?

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 25.08.2026, 16:30 - 18:30 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Internet mit Firefox auf PC (Kurs 12639)

Ein Grossteil der Informationen im Internet wird in Form von Webseiten ('WWW') angeboten. Der Zugriff erfolgt allgemein per Webbrowser, z.B. Chrome, Edge, Firefox, Safari, etc. Kennenlernen der grundlegenden Bedienung und einiger Tips und Tricks.

PC-Grundkenntnisse sind erforderlich, möglichst eigenen PC/Laptop mitbringen.

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 01.09.2026, 14:00 - 16:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

HTML-Grundlagen (Kurs 12640)

HTML ist eine der Grundlagen für den Aufbau von Webseiten im Internet (zusammen mit CSS, JS, CMS, etc.). Der Kurs versucht eine Übersicht zu diesen Grundlagen zu geben und zeigt den Aufbau einiger einfacher Webseiten.

PC-Grundkenntnisse sind erforderlich, möglichst eigenen PC/Laptop mitbringen.

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 01.09.2026, 16:30 - 18:30 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Digitale Audio- und Bildbearbeitung

Foto- und Bildbearbeitung am PC mit IrfanView (Kurs 12603)

IrfanView ist ein vielseitiges, kostenloses Programm zur Bearbeitung von Bildern und Fotos auf dem PC. Kennenlernen der grundlegenden Bedienung des Programms, Organisation und Bearbeitung von Bildern, z.B. Beschneiden und Beschriftungen einfügen.

PC-Grundkenntnisse sind erforderlich, möglichst eigenen PC/Laptop und bitte einige eigene Fotos mitbringen.

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 11.08.2026, 14:00 - 16:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Audio-Bearbeitung am PC mit mp3dc (Kurs 12604)

Einfache Bearbeitung von Tonaufnahmen am PC, mit MP3-Directcut (und evtl. Audacity). Schneiden, Ein- und Ausblenden, etc.

PC-Grundkenntnisse sind erforderlich, möglichst eigenen PC/Laptop und ggf. einige eigene Tonaufnahmen mitbringen.

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 11.08.2026, 16:30 - 18:30 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Der PODCAST-Hype! Waaaas, warum? Is doch nur für die SocialMedia-Kids!? (Kurs 12534)

Nein, gar nicht! Vorab sei verraten, wo es seriöse Podcasts gibt: Im Internet z.B. "Podcast ARD ZEIT" suchen: tolle Tips zu allen möglichen Themen. Und ...pssst!!... die Aka55plus hat auch welche: Auf der Aka-Homepage auf das Kopfhörer-Icon klicken!!!

Wir sagen Euch, wie der Hype entstanden ist und wo und wie ihr einsteigen könnt - Podcaster werden! Großer Spaß, kinderleicht! Gerne mit unserer Hilfe!!!

Leitung: Peter Wagener
Termin: 13.08.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Treffpunkt: Vortragsraum, Heidelberger Str.89
Status: freie Plätze
Anmeldung

Android-Spezial: Hörgenuss - eigene CD‘s in die Smartphone-Ära überführen. (Kurs 12529)

Musik-CD‘s am Windows PC rippen. Das geeignete Audioformat wählen, passende Windows und Smartphone Apps installieren, Inhalte lokal oder in der Cloud speichern? Projekt: wie ich meine 200 CD‘s zu neuem Leben erweckt habe.

Für Teilnehmende mit Android Smartphone und Windows PC mit etwas Vorerfahrung. Bitte bringen Sie ein fertig eingerichtetes Android-Smartphone, ein Windows-PC (CD) mit.

Leitung: Stefan Zurek
Termin: 02.12.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Projekte

Online-Kurs: Videokonferenz-Computer-Stammtisch (Kurs 12486)

Wir treffen uns in BBB, tauschen Computer-Erfahrungen aus und versuchen, Probleme zu lösen. Die Themen richten sich nach den Interessen der Teilnehmer/-innen und können vorher in unsere Moodle-Plattform eingetragen werden.

* Technische Voraussetzung: PC/Notebook, Videokamera, Mikrofon u. Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset

Leitung: Josef Frank
Termin: 06.08.2026 - 10.12.2026, wöchentlich, 11:00 - 12:00 Uhr
Treffpunkt: Videokonferenz
Status: freie Plätze
Anmeldung

Computer-Stammtisch (Kurs 12566)

Wir treffen uns mit unseren Laptops im Computer-Raum, tauschen Erfahrungen aus und versuchen, Probleme zu lösen. Die Themen richten sich nach den Interessen der Teilnehmer/-innen und können vorher in unsere Moodle-Plattform eingetragen werden.

* 2. Kursleiter: Christian Knaub

Leitung: Josef Frank
Termin: 06.08.2026 - 10.12.2026, wöchentlich, 15:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Computerspiele & Modelleisenbahn am PC (Kurs 12641)

Vorstellung und Demo einiger freier und kostenloser Computerspiele auf PC. Schwerpunkt: Modelleisenbahn am PC, am Beispiel 3D-Modellbahnstudio.

Schreiben Sie mir, woran Sie besonderes Interesse haben, und/oder was Sie gerne sehen möchten.

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 15.12.2026, 14:00 - 16:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Betriebssysteme

Workshop Windows 11 (Kurs 12597)

Einführung in das Betriebssystem: Einstellungen, Dateimanagement, Datensicherheit, interessante Apps.

Voraussetzung für die Teilnahme: Eigener Laptop mit Betriebssystem Windows 11

Leitung: Margret Wendling
Termin: 13.08.2026, 11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

Office-Programme

LibreOffice-Calc (Kurs 12605)

LibreOffice-Calc ist eine Tabellenkalkulation für Berechnungen aller Art, Statistiken, Grafiken etc. Kennenlernen der grundlegenden Bedienung und einiger typischer Anwendungen.

PC-Grundkenntnisse sind erforderlich, möglichst eigenen PC/Laptop mitbringen.

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 18.08.2026, 14:00 - 16:00 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

LibreOffice-Writer - Textverarbeitung für PC (Kurs 12606)

LibreOffice-Writer ist eine Textverarbeitung zum Erstellen und Gestalten von Textdokumenten aller Art, von Briefen und Flyern/Einladungskarten bis hin zu ganzen Büchern. Kennenlernen der grundlegenden Bedienung und einiger Beispiel-Dokumente.

PC-Grundkenntnisse sind erforderlich, möglichst eigenen PC/Laptop mitbringen.

Leitung: Hans-Joachim Gurt
Termin: 18.08.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
Treffpunkt: Computerraum, Geschäftsstelle
Status: freie Plätze
Anmeldung

 

Förderer  -  Datenschutz Impressum      

Nach oben