Kurse der Akademie 55plus - Fachbereich Gesundheit, Lebenshilfe
Gesundheit
PMR / Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurs 11993)
Durch ein starkes Anspannen und plötzliches Entspannen von Muskelgruppen kann tiefe körperliche Entspannung eintreten. Wir üben im Sitzen auf Stühlen. Regelmäßiges Üben ist Voraussetzung, dass o.g. Wirkung eintritt.
| Leitung: | Karin Peterek |
| Termin: | 18.08.2025 - 29.12.2025, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Online-Kurs: Atem- und Achtsamkeitsübungen (Kurs 12214)
Fortsetzung vorangegangener Semester: Bewusstes Atmen sowohl im Alltag als auch in Ausnahmesituationen bewirkt mehr, als Sie sich vorstellen. Man muss es nur tun und sich nicht weismachen, man hätte keine Zeit dazu. Dieser Kurs hilft Ihnen dabei.
* Regelmäßiges Mitmachen und auch daheim üben. *** Technische Voraussetzung: PC/Notebook mit Videokamera, Mikrofon und Lautsprechern oder Kopfhörer / Headset***
| Leitung: | Christoph Lübbert |
| Termin: | 01.09.2025 - 01.12.2025, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Videokonferenz |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Die Pflegeversicherung - Grundlagen und Leistungen (Kurs 12079)
Reichen die Leistungen der Pflegeversicherung bei Pflegbedürftigkeit aus? Viele Menschen glauben, im Pflegefall ausreichend durch die Pflegepflichtversicherung abgesichert zu sein. Doch ist dies richtig? Die Antworten erhalten Sie in diesem Vortrag!
| Leitung: | Dirk Schneller |
| Termin: | 31.10.2025, 11:00 - 12:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Seminarraum, Bessunger Str.88 |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Gesund und vital älter werden – den Alterungsprozess positiv beeinflussen (Kurs 12009)
Altern ist ein natürlicher Prozess, doch wir haben mehr Einfluss darauf, als wir oft denken. Durch eine bewusste Lebensweise können wir nicht nur unsere Gesundheit erhalten, sondern uns auch länger fit und vital fühlen.
Wir sprechen darüber, welche Faktoren den Alterungsprozess beeinflussen und wie Sie mit gezielten Maßnahmen Ihr Wohlbefinden positiv unterstützen können.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 04.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Meditation zur Heilung des Körpers (Kurs 12197)
Wer Krankheit nicht nur als medizinisches Ereignis, sondern als Impuls für das eigene Leben sehen kann, dem wird mit der meditativen inneren Zuwendung zum eigenen Körper ein anderes Körperbewusstsein ermöglicht und ein Schlüssel zur Heilung gegeben.
Vorab kann als Überblick der angebotene Vortrag "Gesund werden mit Meditation" empfohlen werden.
| Leitung: | Horst Burmehl |
| Termin: | 04.11.2025 - 16.12.2025, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Kursraum, Geschäftsstelle |
| Status: | Warteliste |
Wunderwerk Faszien (Kurs 12132)
Faszien durchziehen den gesamten Körper, geben Stabilität und unterstützen die Beweglichkeit. Wie beeinflussen sie Gesundheit und Wohlbefinden? Welche Beschwerden können verklebte Faszien hervorrufen? Was können wir für gesunde Faszien tun?
| Leitung: | Doris Schüler |
| Termin: | 26.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Entzündungshemmende Ernährung (Kurs 12010)
Entzündungsprozesse beeinflussen nicht nur Infektionen, sondern auch Erkrankungen wie Arthrose, Rheuma, Diabetes, Gefäßleiden und infolgedessen Herzinfarkt und Schlaganfall. Erfahren Sie, was eine entzündungshemmende Ernährung ausmacht.
Zusätzlich zu Ernährungsempfehlungen gibt es auch Hinweise für einen Lebensstil, der Entzündungen vorbeugen kann.
| Leitung: | Marianne Kasjan |
| Termin: | 09.12.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Lebenshilfe
Ganzheitliches Gedächtnistraining (Kurs 12032)
Mit Übungen zur Wortfindung, Merkfähigkeit, Konzentration, Denkflexibilität u.a. trainieren wir in entspannter Atmosphäre unser Gedächtnis. Mit kurzen Koordinations- und Bewegungsübungen fördern wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns.
Bitte Schreibmaterial und Getränk mitbringen.
| Leitung: | Ulrike Pfundstein |
| Termin: | 15.09.2025 - 01.12.2025, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Seminarraum, Bessunger Str.88 |
| Status: | Anmeldung nicht mehr möglich |
Naturbestattungen und nachhaltige Bestattungen - ein Zukunftstrend? (Kurs 12179)
Bestattungen in der Natur und nachhaltige Bestattungen werden immer häufiger nachgefragt. Wir erörtern mit Ihnen gemeinsam die Vor- und Nachteile dieser Bestattungsarten und zeigen Ihnen die Möglichkeiten in Darmstadt und Umgebung auf.
Sie erhalten kostenfreies Informationsmaterial und können sich unverbindlich informieren und Fragen stellen zu allen Bereichen der Bestattung und der Vorsorge.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 06.11.2025, 14:00 - 16:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Stichwort Pflege: Abrechnung von Kombinationsleistungen (Kurs 12029)
Gutschriften von der Pflegekasse (ggf. zzgl. Beihilfe) sind willkommen, die Höhe des Betrags ist aber kaum nachzuvollziehen. Wir wollen Transparenz schaffen, um den zu erwartenden Erstattungsbetrag vorab kalkulieren & ggf. Widerspruch einlegen zu können.
Bringen Sie gerne Kopien von Beispielabrechnungen mit.
| Leitung: | Friederike Schreiner |
| Termin: | 12.11.2025, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Sinnsuche und Neuorientierung: Perspektiven der Logotherapie (Kurs 12134)
In Zeiten tiefer Umbrüche tragen alte Lebensinhalte oft nicht mehr. Ein neuer Lebenssinn will gefunden werden. Dieses Thema wird aus der Sicht der Logotherapie nach Viktor Frankl, dem Pionier der sinnzentrierten Beratung und Psychotherapie beleuchtet.
| Leitung: | Doris Schüler |
| Termin: | 12.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vortragsraum, Heidelberger Str.89 |
| Status: | freie Plätze |
Führung im Krematorium Darmstadt (Kurs 12182)
Ein Mitarbeiter des Krematoriums Waldfrieden in Darmstadt gibt Einblicke in seine Arbeit und hinter die Kulissen des Krematoriums Darmstadt.
Wir treffen uns um 13:45 Uhr.
| Leitung: | Senta Kahrhof |
| Termin: | 27.11.2025, 14:00 - 16:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Vorplatz des Waldfriedhofes, Am Waldfriedhof 25, 64293 Darmstadt |
| Status: | freie Plätze |