Spazierengehen allein ist nicht genug,
um fit zu bleiben bis ins hohe Alter.
Groß war das Interesse am Vortrag zum Thema Sturzprophylaxe, den Physiotherapeut und Fitnesstrainer Andreas Friedrichs bei der Akademie 55plus hielt.
Ursache für die zunehmende Sturzgefahr im höheren Alters sei der altersbedingte Abbau der Muskulatur und somit der Kraft beim Stolpern das Gleichgewicht zu halten.
Ab dem Alter von 70 Jahren komme es mindestens einmal im Jahr zu einem Sturz. Häufige Folge: Bruch von Oberschenkelhals, Schulter oder Arm.
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